Systemische und traumasensible Beratung für Beziehungen, Familie und persönliche Entwicklung
Verstehen, was wirklich hinter deinen Konflikten steckt.
Gemeinsam machen wir sichtbar, was hinter wiederkehrenden Konflikten, Beziehungsmustern und inneren Blockaden steckt.
Manchmal spüren wir, dass etwas nicht mehr stimmt. Auch wenn wir noch nicht genau sagen können, was es ist.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl, dass sich etwas schwer anfühlt. Dass du immer wieder an ähnliche Grenzen kommst oder dich fragst, weshalb bestimmte Situationen so viel in dir auslösen.
In Beziehungen. In der Familie. Im Beruf. Oder ganz einfach im Alltag.
Oft liegt die Ursache tiefer, als wir auf den ersten Blick erkennen können.
Gemeinsam schauen wir hin und machen sichtbar, was im Hintergrund wirkt.
Denn oft verändert sich etwas genau dann, wenn wir erkennen, was bisher unsichtbar geblieben ist.
Wenn du spürst, dass sich etwas immer wiederholt.
Vielleicht kennst du das Gefühl, immer wieder an ähnliche Punkte zu kommen.
Du führst dieselben Gespräche. Du ärgerst dich über dieselben Situationen. Du nimmst dir vor, etwas anders zu machen und merkst trotzdem, dass du wieder in vertraute Muster oder Beziehungsdynamiken gerätst.
Oft geht es dabei nicht nur um das, was heute geschieht. Vieles hat mit Erfahrungen, Prägungen und Beziehungsmustern zu tun, die uns über Jahre begleitet haben.
Vielleicht fällt es dir schwer, Grenzen auszusprechen. Du stellst die Bedürfnisse anderer vor deine eigenen. Oder du spürst schon lange, dass etwas nicht mehr stimmt, kannst aber nicht genau benennen, weshalb.
Gemeinsam schauen wir hin. Nicht um Schuldige zu suchen, sondern um zu verstehen, was sich wiederholt und weshalb.
Denn erst wenn wir erkennen, was im Hintergrund wirkt, können neue Möglichkeiten entstehen.
Es geht nicht darum, Schuldige zu suchen.
Es geht darum zu verstehen, was hinter dem Sichtbaren wirkt.
Oft liegt die Ursache tiefer, als wir denken.
Viele Menschen kommen zu mir wegen eines Konflikts, einer Beziehung oder einer Situation, die sie belastet.
Auf den ersten Blick scheint die Ursache oft im Aussen zu liegen. Beim Partner. Bei den Kindern. Bei den Eltern. Bei Arbeitskollegen oder im Beruf.
Doch wenn wir gemeinsam genauer hinschauen, zeigt sich häufig etwas anderes.
Hinter dem, was uns heute belastet, stehen oft Erfahrungen, Prägungen und Schutzstrategien, die irgendwann einmal sinnvoll waren und uns geholfen haben, mit schwierigen Situationen umzugehen.
Was uns damals geschützt hat, kann uns heute jedoch daran hindern, Grenzen zu setzen, unsere Bedürfnisse auszusprechen oder Beziehungen so zu gestalten, wie wir es uns eigentlich wünschen.
Oft geraten Menschen immer wieder in ähnliche Bindungs- und Beziehungsmuster. Sie passen sich stark an, stellen die Bedürfnisse anderer über die eigenen oder fühlen sich emotional abhängig. In Partnerschaften, Freundschaften, Familien oder am Arbeitsplatz.
Manche erleben wiederkehrende Konflikte, geraten immer wieder an emotional nicht verfügbare Menschen oder finden sich in ungesunden, belastenden oder toxischen Dynamiken wieder, ohne genau zu verstehen, weshalb.
Andere übernehmen viel Verantwortung, versuchen es allen recht zu machen oder verlieren sich zunehmend selbst aus dem Blick. Obwohl sie spüren, dass ihnen die Situation nicht guttut, fällt es ihnen schwer, Grenzen zu setzen, für ihre Bedürfnisse einzustehen oder sich aus diesen Mustern zu lösen.
Deshalb beginnt Veränderung nicht dort, wo wir andere verändern wollen.
Sie beginnt dort, wo wir verstehen, was in uns wirkt.
Oft entsteht bereits etwas Neues, wenn wir erkennen, weshalb bestimmte Konflikte, Gefühle oder Beziehungsmuster immer wiederkehren.
Was lange verwirrend, belastend oder widersprüchlich erschien, wird verständlicher. Und genau daraus können neue Entscheidungen entstehen.
- in wiederkehrenden Konflikten
- in Rückzug oder innerer Anspannung
- im Gefühl, nicht gehört oder nicht ernst genommen zu werden
- in der Tendenz, zu viel zu tragen oder zu schnell nachzugeben
- in der Angst, dass Klarheit Beziehung kosten könnte
Immer wieder in ähnliche Konflikte geraten
Dich zurückziehen oder innerlich angespannt sein
Das Gefühl haben, nicht gehört, verstanden oder ernst genommen zu werden
Zu viel tragen oder zu schnell nachgeben
Angst haben, Grenzen zu setzen oder für dich einzustehen
Wenn wir erkennen, welche Muster, Prägungen und Beziehungsdynamiken uns begleiten und dir heute im Weg stehen, können neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten entstehen.
Ich arbeite online sowie in meinen Praxisräumen in Belp und Brienz und begleite Menschen aus der Schweiz, Deutschland und Österreich.
Zu mir kommen Menschen, die spüren, dass etwas nicht mehr stimmig ist. Menschen, die verstehen möchten, weshalb sich bestimmte Konflikte, Gefühle oder Beziehungsmuster immer wiederholen.
Gemeinsam machen wir sichtbar, was im Hintergrund wirkt. Oft entsteht daraus die Klarheit, die nötig ist, um neue Entscheidungen zu treffen und andere Wege zu gehen.
Der erste Schritt zu mehr Klarheit
Kostenloses Kennenlerngespräch (10–15 Minuten)
In einem kurzen und unverbindlichen Kennenlerngespräch nehmen wir uns Zeit für dein Anliegen. Du erhältst einen ersten Einblick in meine Arbeitsweise und kannst herausfinden, ob die Zusammenarbeit für dich stimmig ist.
Terminvereinbarung
Die Beratungen finden online, in meinen Praxisräumen in Belp oder Brienz sowie auf Wunsch auch bei dir zu Hause statt. Für Hausbesuche wird eine Kilometerentschädigung verrechnet.
Einzelberatung (60 Minuten)
Gemeinsam schauen wir auf dein Anliegen und auf das, was dahinter wirkt. Während unseres Gesprächs entsteht eine Visualisierung, die Zusammenhänge, Beziehungsmuster, Bindungsmuster und mögliche nächste Schritte sichtbar macht.
Einzelberatung
60 Minuten inklusive persönlicher Visualisierung
Online, in Belp, Brienz oder als Hausbesuch
CHF 134.–
Für wen ist diese Beratung gedacht?
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie spüren, dass es so nicht weitergehen kann.
Sie geraten immer wieder in ähnliche Situationen. In Beziehungen, in der Familie, im Beruf oder im Umgang mit sich selbst.
Vielleicht wiederholen sich dieselben Konflikte immer wieder. Vielleicht fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen, für deine Bedürfnisse einzustehen oder Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen.
Manche Menschen finden sich immer wieder in ungesunden oder belastenden Beziehungsmustern wieder. Sie geraten an emotional nicht verfügbare Menschen, übernehmen zu viel Verantwortung, passen sich stark an oder verlieren sich selbst aus dem Blick.
Andere erleben Konflikte am Arbeitsplatz, fühlen sich ständig für alles verantwortlich oder haben das Gefühl, immer wieder in ähnliche Dynamiken hineinzurutschen, obwohl sie sich etwas anderes wünschen.
Oft bleibt dabei die Frage:
Warum passiert mir das immer wieder?
Diese Beratung ist für Menschen, die bereit sind hinzuschauen. Nicht um Schuldige zu suchen, sondern um Zusammenhänge zu verstehen.
Gemeinsam machen wir sichtbar, welche Muster, Prägungen, Bindungserfahrungen und Beziehungsdynamiken heute noch wirken und weshalb bestimmte Situationen immer wieder ähnlich verlaufen.
Denn erst wenn wir verstehen, was hinter unseren Reaktionen, Beziehungen und Entscheidungen steht, entstehen neue Möglichkeiten für Veränderung.
Häufige Fragen
Muss ich genau wissen, was mein Problem ist?
Nein. Viele Menschen kommen genau deshalb zu mir. Sie spüren, dass etwas nicht stimmt oder sich etwas immer wiederholt, können es aber noch nicht genau benennen. Gemeinsam sortieren wir, was dich beschäftigt, und schauen Schritt für Schritt hin.
Was bedeutet „systemisch“ in meiner Beratung?
Systemisch bedeutet, dass wir nicht nur auf ein einzelnes Problem schauen, sondern auf die Zusammenhänge dahinter. Beziehungen, Erfahrungen, Rollen, Prägungen und Muster beeinflussen oft stärker, als uns bewusst ist. Gemeinsam schauen wir, was auf deine aktuelle Situation wirkt und welche Veränderungen möglich werden.
Ist das eher Coaching oder Therapie?
Meine Beratung ersetzt keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung. Sie richtet sich an Menschen, die sich mehr Klarheit wünschen, Beziehungsmuster verstehen, Herausforderungen bewältigen oder persönliche Veränderungen anstossen möchten. Die Beratung ist systemisch, traumasensibel, lösungsorientiert und ressourcenorientiert.
Ist das eine klassische Beziehungsberatung?
Nicht im klassischen Sinn.
Viele Menschen kommen zu mir mit Herausforderungen in ihrer Partnerschaft oder mit Fragen rund um Beziehungen. Oft geht es dabei jedoch nicht nur um die aktuelle Situation, sondern auch um Beziehungsmuster, Bindungserfahrungen, Kommunikation und die Frage, weshalb sich bestimmte Dynamiken immer wiederholen.
In meiner Beratung schauen wir deshalb nicht nur auf das Verhalten des Gegenübers, sondern auch auf die eigenen Muster, Bedürfnisse, Grenzen und Prägungen.
Dabei arbeite ich systemisch, traumasensibel und mit Visualisierung. Während des Gesprächs werden Zusammenhänge sichtbar, die vorher oft nur spürbar waren.
Die Beratung kann alleine oder als Paar stattfinden. Häufig beginnt Veränderung bereits dann, wenn wir verstehen, was hinter wiederkehrenden Konflikten und Beziehungsmustern wirkt.
Wie viele Beratungen braucht es?
Das ist sehr unterschiedlich und hängt von deinem Anliegen ab.
Manche Menschen gewinnen bereits im ersten Gespräch wichtige Erkenntnisse und neue Klarheit. Andere wünschen sich eine längere Begleitung, um wiederkehrende Muster besser zu verstehen und Veränderungen Schritt für Schritt in ihren Alltag zu integrieren.
Gemeinsam schauen wir, was für dich sinnvoll und stimmig ist.
Muss ich zeichnen können?
Nein.
Die Visualisierung ist mein Werkzeug und dient dazu, Gedanken, Gefühle, Muster und Zusammenhänge sichtbar zu machen.
Du musst weder zeichnen noch kreativ sein. Es geht nicht um schöne Bilder, sondern darum, Dinge verständlicher und greifbarer zu machen.
Bekomme ich die Sketchnotes (Bilder-Notizen) im Anschluss?
Ja. Die während der Beratung entstandene Visualisierung gehört dir.
Viele Menschen schätzen es, am Ende nicht nur mit neuen Gedanken nach Hause zu gehen, sondern mit einem Bild, das ihre Situation, wichtige Erkenntnisse und nächste Schritte sichtbar macht.
Bei Beratungen in meiner Praxis kannst du das Flipchart fotografieren oder das Original mitnehmen. Bei Online-Beratungen erhältst du die Visualisierung als Foto.
Wenn du möchtest, kann ich die Zeichnung später auch digital in Procreate ausarbeiten. So entsteht eine hochwertige Version, die sich in jeder gewünschten Grösse ausdrucken lässt. Die digitale Ausarbeitung erfolgt nach Aufwand.
Findet die Beratung auch online statt?
Ja. Die Beratung kann online, in meinen Praxisräumen in Belp oder Brienz sowie auf Wunsch auch bei dir zu Hause stattfinden.
Online-Beratungen begleite ich im gesamten deutschsprachigen Raum. Hausbesuche sind je nach Region möglich. Für die Anfahrt wird eine Kilometerentschädigung verrechnet.
Wir finden gemeinsam heraus, was für dich stimmig ist.
Wie schnell merke ich Veränderung?
Das ist sehr unterschiedlich.
Manche Menschen gewinnen bereits im ersten Gespräch neue Klarheit oder erkennen Zusammenhänge, die ihnen vorher nicht bewusst waren.
Tief verwurzelte Muster und langjährige Themen brauchen oft mehr Zeit.
Veränderung entsteht selten über Nacht, beginnt jedoch häufig in dem Moment, in dem wir verstehen, was bisher im Hintergrund gewirkt hat.
Mit welchen Themen kommen Menschen zu mir?
Menschen kommen mit ganz unterschiedlichen Anliegen zu mir.
Zum Beispiel, wenn sie immer wieder in ähnliche Konflikte geraten, sich in Beziehungen verlieren, Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen, eine Trennung verarbeiten müssen oder sich mehr Klarheit im Umgang mit sich selbst und anderen wünschen.
Auch Themen wie Beziehungsmuster, Bindungsmuster, Kommunikation, Selbstwert, belastende Familiendynamiken, Erschöpfung, Hochsensibilität oder der Wunsch nach Veränderung finden in meiner Beratung Platz.
Viele Menschen suchen Unterstützung bei Beziehungsthemen, wiederkehrenden Konflikten oder dem Gefühl, immer wieder an ähnliche Punkte zu geraten, ohne genau zu verstehen, weshalb.
Manche Menschen kommen mit einem ganz konkreten Anliegen. Andere spüren einfach, dass etwas nicht stimmt oder sich etwas immer wiederholt, können es aber noch nicht genau benennen.
Beides darf da sein.
Begleitest du auch hochsensible Menschen?
Ja. Viele hochsensible Menschen finden den Weg in meine Beratung.
Sie nehmen Stimmungen, Spannungen und Veränderungen oft früher wahr als andere, denken viel nach und machen sich häufig Gedanken darüber, wie ihr Verhalten oder ihre Worte auf andere wirken. Konflikte, Ungerechtigkeit, Unehrlichkeit oder unausgesprochene Spannungen können sie besonders belasten.
Gleichzeitig liegt genau darin oft auch eine grosse Stärke. Hochsensible Menschen verfügen häufig über ein feines Gespür für Beziehungen, Dynamiken und das, was zwischen den Zeilen geschieht.
In der Beratung schauen wir gemeinsam darauf, was dich stärkt, wo du dich immer wieder verlierst und wie du lernen kannst, deine Bedürfnisse, Grenzen und Gefühle ernst zu nehmen, ohne dich ständig an andere anzupassen.
Was macht deine Beratung anders?
Ich verbinde systemische und traumasensible Beratung mit Live-Visualisierung. Während wir sprechen, entstehen Bilder. Dadurch werden Muster, Dynamiken, Ressourcen und Zusammenhänge sichtbar.
Viele Menschen erleben genau dies als besonders hilfreich, weil sie nicht nur mit Worten, sondern auch mit einem visuellen Anker aus der Beratung gehen.